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如何管理你的大学工作量

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出版:2019年8月28日

担心你的工作量可以在压力和焦虑带来这么知道如何去管理它是非常重要的。人人都做不同的;在这里,我们给你我们对如何处理你的大学工作量的建议。

创建学习计划

一旦你找到你所有的截止日期论文和考试日期,最好把它们写下来你的策划者。如果购买和使用物理策划人是不是你的东西,只要你的手机上更新日历,所以你可以找到所有的日期,只要你想。这也将是一个好主意,把在计划的任何课外活动,节假日也是如此。只要你提前计划,你将永远不会被即将到来的最后期限感到惊讶。如果你认为你可能对策划人忘记或不检查你的手机日历,便笺可能工作,你可以把它们放在你家里的任何地方,你会发现他们将实际迫使你提前计划。

 

尽早开始工作

不用说,但开始尽可能早地在大学论文或分配工作。有一个策划者是,如果你不尊重它一文不值。它好得多有超过你的任务控制,因为如果他们是在你的控制,然后期待深夜和应力水平上去。和想象,如果你早点开始工作分配给你想想所有的空闲时间,你将有一次截止日期接近,而所有的朋友会在恐慌模式。除非他们阅读这篇文章,当然。

 

勿过劳

到时候好好学习,确保你不疲。取一小破飘飞不仅要奖励自己,也为自己充电了一下。在另一方面,如果你正在寻找是几个社团的一部分,和/或参与的运动队,确保您的优先次序。如果你不这样做,你将不断枯竭可能导致健康不佳。

 

要开心

它不是努力工作的所有时间。有时候,你可以放松,以及。所以这是唯一公平的替代,压力与乐趣,不时一点点学习学位很紧张。在这一天结束,因为你不想去通过你的青春。痛苦和悲伤,重要的是你是快乐的。跟朋友出去,给自己买一件好事,狂欢,观看喜爱的电视节目或只是让自己睡得更久不时如果你没有任何讲座。享受你的生活也将激励你做你最擅长的大学,但不要过头。  

 

建立常规

在早上,晚上一杯咖啡,运动或有一对夫妇的饮料每隔一周的周末。这是很难预测你的生活,有时你将无法继续你的常规,但你会坚持下去,往往不是,如果你建立它。

任何人都可以体验的想法和感受那些对他们的工作/学习痛心或影响其能力集中:焦虑,抑郁,自杀的念头,丧亲之痛,性欲,人际关系紧张,家庭冲突,思乡,或从研究中出现的问题的问题。

我们有一个团队谁提供体验这些在他们的研究和/或日常生活中影响情绪和心理健康问题的学生可访问和支持服务的卫生专业人员。

我们的 福利 服务是面向全体学生,全职,兼职,国际或家庭。我们的服务是保密和免费的。

 

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